»Ë»Ñ ´º½º
Áö¿ª ÀÔ´Ï´Ù.
  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ

°æ±âµµ, ¿¬¸»±îÁö À£´Ï½º ´ëÇ¥ °ü±¤Áö 15°÷ ÀÎÁõ

-À£´Ï½º°ü±¤Áö 100¼± ¹ß±¼ 20°÷ ÄÁ¼³ÆÃ... À£´Ï½º°ü±¤ ÇùÀÇü(µµ, ½Ã±º, °ü±¤¾÷°è µî) ±¸¼ºÀ¸·Î ¹Î°ü Çù¾÷ º»°ÝÈ­ ¹× À£´Ï½º¡¤ÀÇ·á°ü±¤ À¶º¹ÇÕ Å¬·¯½ºÅÍ ¹®Ã¼ºÎ °ø¸ð Áغñ µî



¡²½ºÆ÷Ã÷¼­¿ï¦¢¼ö¿ø=Á½ÂÈÆ±âÀÚ¡³°æ±âµµ´Â °Ç°­¡¤Ä¡À¯¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ °ü±¤È°µ¿ÀÎ ¡®À£´Ï½º °ü±¤¡¯ Ȱ¼ºÈ­¸¦ À§ÇØ ¿¬¸»±îÁö 15°÷À» ´ëÇ¥ À£´Ï½º °ü±¤Áö·Î ÀÎÁõÇÑ´Ù°í 22ÀÏ ¹àÇû´Ù.

¾Õ¼­ µµ´Â 21ÀÏ ¹Ú·¡Çõ ¹®È­Ã¼À°°ü±¤±¹Àå, °æ±âµµÀÇȸ ¹®È­Ã¼À°°ü±¤À§¿øÈ¸ ÀÌÇѱ¹ ÀÇ¿ø µî À£´Ï½º ÀÚ¹®À§¿ø 7¸íÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ ¡®°æ±âÇü À£´Ï½º °ü±¤Áö ÀÎÁõ ¹× Ȱ¼ºÈ­ ¿ë¿ª¡¯ Âø¼öº¸°íȸ¸¦ °¡Á³´Ù.

À£´Ï½º °ü±¤Àº À£ºù(Wellbeing)°ú °Ç°­(Fitness) ¶Ç´Â Çູ(Happiness)À» ÀǹÌÇÏ´Â À£´Ï½º(Wellness)¿Í °ü±¤ÀÌ °áÇÕµÈ °³³äÀÌ´Ù.
2023³â 3¿ù ¡®°æ±âµµ À£´Ï½º °ü±¤ À°¼º ¹× Áö¿ø¿¡ °üÇÑ Á¶·Ê¡¯°¡ Á¦Á¤µÇ°í, óÀ½À¸·Î °ü·Ã »ç¾÷À» ÃßÁøÇÏ°Ô µÆ´Ù.

µµ´Â ¿¬¸»±îÁö ¡âÀ£´Ï½º °ü±¤ÀÚ¿ø 100¼± ¹ß±¼ ¡âÀ£´Ï½º °ü±¤Áö 20°÷ ÄÁ¼³ÆÃ, 15°÷ ÀÎÁõ ¡âÀ£´Ï½º °ü±¤Áö ±¹³»¡¤¿Ü ¹æ¹®°´ âÃâ ¡â°æ±âµµ À£´Ï½º °ü±¤ ÇùÀÇü ±¸¼º ¡â¹®È­Ã¼À°°ü±¤ºÎ À£´Ï½º¡¤ÀÇ·á°ü±¤ °ø¸ð Áغñ µîÀ» ¸ñÇ¥·Î ¼³Á¤Çß´Ù.
±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î µµ´Â ½Ã±º ÃßõÀ» ÅëÇØ À£´Ï½º °ü±¤ÀÚ¿øÀ» ¹ß±¼Çϰí, ÀÌ Áß °æ±âµµ¸¦ ´ëÇ¥ÇÏ´Â °ü±¤Áö 20°÷¿¡ ´ëÇØ ±âÃÊ ÄÁ¼³ÆÃÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù.
ÀÌÈÄ 15°÷¸¦ À£´Ï½º °ü±¤Áö·Î ÀÎÁõÇØ ¹ÐÂø ÄÁ¼³ÆÃ ¹× Áö¿ø ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦°øÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

¹Ú ±¹ÀåÀº ¡°À̹ø »ç¾÷Àº °æ±âµµ°¡ óÀ½À¸·Î ÃßÁøÇÏ´Â À£´Ï½º°ü±¤ Á¾ÇÕ »ç¾÷ÀÎ ¸¸Å­ ´Ü±âÀûÀÎ °ü±¤ ¼ö¿ä»Ó ¾Æ´Ï¶ó Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ »ê¾÷ »ýŰè Á¶¼ºÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°À£´Ï½º °ü±¤À» °æ±âµµ ´ëÇ¥ ºê·£µå·Î ¸¸µé¾î ±¹³»¡¤¿Ü °ü±¤°´¿¡°Ô »õ·Î¿î °æÇèÀ» Á¦°øÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.

hoonjs@sportsseoul.com



´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
÷ºÎÆÄÀÏ
  • newhub_news-p.v1.20250422.a39507e0392a47408066f9f6f3031c25_P1.jpg
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û