»Ë»Ñ ´º½º
Áö¿ª ÀÔ´Ï´Ù.
  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ

À¯Åë¾÷°è, ¡®Àú´ç °£½Ä¡¯ ÀüÀ¡°°Ç°­°ú ¸À ¸ðµÎ Àâ´Â´Ù¡±

ÃÖ±Ù À¯Åë¾÷°è´Â ¡®À£¿¡ÀÌ¡(well-aging)¡¯°ú ¡®Àú¼Ó³ëÈ­(slow-aging)¡¯ Æ®·»µå¿¡ ¹ß¸ÂÃç Àú´ç(î¸ÓØ) Á¦Ç°À» ¼Ó¼Ó ¼±º¸ÀÌ¸ç ¼ÒºñÀÚ °ø·«¿¡ ³ª¼­°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ´ç°ú Ä®·Î¸®°¡ ³ô¾Æ 'ÁËÃ¥°¨ °£½Ä'À¸·Î ¿©°ÜÁ³´ø ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ®·ù°¡ Àú´ç ¼³°è·Î Àçź»ýÇϸ鼭, °Ç°­°ú ¸À ¾î´À Çϳªµµ Æ÷±âÇÏ°í ½ÍÁö ¾ÊÀº MZ¼¼´ë¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¶ß°Å¿î ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.

±â»ç ƯÁ¤³»¿ë°ú ¹«°ü. °ÔƼÀ̹ÌÁö
15ÀÏ ¾÷°è¿¡ µû¸£¸é Çϸ²Àº °í´Ü¹é¡¤Àú´ç¡¤±Û·çÅÙ ÇÁ¸®¡¤ÀúÁö¹æ µî °Ç°­ÇÑ ¿ä¼Ò¸¦ °í·ç °®Ãá ÇÁ¸®¹Ì¾ö ´Ü¹éÁú °£½Ä ºê·£µå ¡®¿À!´Ã´Ü¹é¡¯À» ·ÐĪÇÏ¸ç ½ÃÀåÀ» ¼±µµÇϰí ÀÖ´Ù.

´ëÇ¥ Á¦Ç°ÀÎ ¡®¿À!´Ã´Ü¹é ¶ó¶¼¡¯´Â Ä«¶ó¸á¶ó¶¼, ÃÊÄÚ¶ó¶¼, µ¹Ã¼¶ó¶¼ µî ¼¼ °¡Áö ¸ÀÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ´Ü¹éÁú À½·á´Ù.
Ä«Æä¿¡¼­ Áñ±â´ø °í±Þ½º·¯¿î ¸ÀÀº ±×´ë·Î À¯ÁöÇϸ鼭µµ, 250ml ÇÑ º´¿¡ ´ç ÇÔ·® 36g, Áö¹æ ÇÔ·® 24g ¼öÁØÀ¸·Î ¼³°èµÅ °Ç°­ ºÎ´ãÀ» ÁÙ¿´´Ù.
21gÀÇ µ¿¡¤½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» ´ã¾Æ ÀÏ»ó ¼Ó ´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 µµ¿ÍÁØ´Ù.

¶ó¶¼¿¡ ¾Õ¼­ Ãâ½ÃµÈ ¡®¿À!´Ã´Ü¹é ÃÊÄÚ¹Ù¡¯ 2Á¾µµ ´«¿¡ ¶è´Ù.
°Ñ¸é¿¡ ºÎµå·¯¿î ¹ÐÅ© ÃÊÄݸ´À» Ç®ÄÚÆÃÇßÀ½¿¡µµ ´ç ÇÔ·®Àº °íÀÛ 3g, ´Ü¹éÁúÀº °³´ç 16g, ½ÄÀ̼¶À¯´Â 7,000mg ÀÌ»óÀ¸·Î °Ç°­ÇÑ ¼ººÐÀ» ²Ë ä¿ü´Ù.
±Û·çÅÙ ÇÁ¸® Á¦Ç°À̶ó ¹Ð°¡·ç¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ¼ÒºñÀÚµµ ¾È½ÉÇÏ°í ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷, ¸À°ú ¿µ¾çÀ» ¸ðµÎ ¸¸Á·½ÃÄ×´Ù´Â ÀÔ¼Ò¹®À» Ÿ°í Ãâ½Ã ÇÑ ´Þ ¸¸¿¡ ´©Àû ÆÇ¸Å·® 100¸¸ °³¸¦ µ¹ÆÄÇÏ´Â µî ¶ß°Å¿î Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù.

·Ôµ¥À£Çªµå´Â Àα⠾ÆÀ̽ºÅ©¸² ºê·£µå Á¦Ç°À» 100ml´ç 2.0~2.4g ¼öÁØÀÇ Àú´ç Á¦Ç°À¸·Î ¸®´º¾óÇØ ¼±º¸ÀÌ¸ç °Ç°­ µðÀúÆ® ½ÃÀå¿¡ ÁøÀÔÇß´Ù.

¡®µÅÁö¹Ù Àú´ç¡¯Àº ±âÁ¸ µÅÁö¹Ù ƯÀ¯ÀÇ ÄíŰ¡¤¹Ù´Ò¶ó¡¤µþ±âÀë Á¶ÇÕÀ» ±×´ë·Î À¯ÁöÇϸ鼭µµ ´çÀ» ´ëÆø ÁÙÀÎ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
¡®¹ÐÅ©½¦ÀÌÅ© Àú´ç¡¯Àº ºÎµå·´°í ±ò²ûÇÑ ¿ìÀ¯ º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀ» »ì·È´Ù.
¡®À§Áñ ¸®Ä¡¹Ù´Ò¶ó Àú´ç¡¯Àº ÁøÇϰí dzºÎÇÑ ¹Ù´Ò¶ó ÇâÀ¸·Î ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²¿¡ °¡±î¿î dz¹Ì¸¦ ÀÚ¶ûÇÑ´Ù.

³ó½ÉÄ̷α״ ¼³ÅÁÀ» ÀüÇô ³ÖÁö ¾ÊÀº ½Ã¸®¾ó ¡®ÇÁ·Îƾ ±×·¡³î¶ó Á¦·Î½´°Å¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇÏ¸ç ¾÷°è ÃÖÃÊ·Î ¹«Ã·°¡ ¼³ÅÁ Á¦Ç°À» ¼±º¸¿´´Ù.

ÁÖ¿ä ¼ººÐÀº ´ç ÇÔ·®ÀÌ ³·Àº Åë±Í¸®, Çö¹Ì, Èæ¹Ì µî Åë°î¹°·Î, ¼³ÅÁ ´ë½Å ½ºÅ׺ñ¾Æ¿Í ¾Ë·ê·Î½º °°Àº ´ëü °¨¹Ì·á¸¦ »ç¿ëÇØ ¸À°ú °Ç°­À» µ¿½Ã¿¡ Àâ¾Ò´Ù.

Á¦Ç° ±¸¼ºµµ ¿µ¾ç ±ÕÇüÀ» °í·ÁÇß´Ù.
¿Àºì¿¡ ±¸¿ö °í¼ÒÇÑ Åë°î¹° ±×·¡³î¶ó, ¹Ù»èÇÑ ½Ä°¨ÀÇ Åë¹Ð Ǫ·¹ÀÌÅ©, ´Ü¸À°ú ½Ô½ÒÇÔÀ» µ¿½Ã¿¡ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ´ÙÅ©ÃÊÄÚ ÇÁ·Îƾº¼ÀÌ Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç¸ç 100g´ç 20.5gÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.

À¯Åë¾÷°è Àü¹Ý¿¡¼­ Àú´ç °£½ÄÀÌ »õ·Î¿î ¼ºÀå µ¿·ÂÀ¸·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
°Ç°­À» ì±â¸é¼­µµ ¸ÀÀÇ ¸¸Á·µµ´Â Æ÷±âÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­, ¾ÕÀ¸·Îµµ ´Ù¾çÇÑ Àú´ç¡¤°í´Ü¹é¡¤Å¬¸°¶óº§ Á¦Ç°ÀÇ µîÀåÀÌ À̾îÁú °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù.
±èÇöÁÖ ±âÀÚ hjk@segye.com




´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
÷ºÎÆÄÀÏ
  • newhub_20250614501221.png
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û