»Ë»Ñ ´º½º
°æÁ¦´º½º ÀÔ´Ï´Ù.
  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ

³óÁøÃ», °ËÁ¤Äá '¼Ò¸¸' °³¹ß¡¦¾Ï¼¼Æ÷ ¾ïÁ¦ È¿°ú ÀÔÁõ


±âÁ¸ °ËÁ¤Äá ´ëºñ À̼ÒÇÃ¶óº» µî Ç×»êÈ­ ¹°Áú ¾à 3¹è ÇÔÀ¯

°ûµµ¿¬ ³óÃÌÁøÈïû ±¹¸³½Ä·®°úÇпøÀåÀÌ 21ÀÏ ¼¼Á¾½Ã Á¤ºÎ¼¼Á¾Ã»»ç¿¡¼­ ³óÁøÃ»ÀÌ °³¹ßÇÑ °ËÁ¤Äá '¼Ò¸¸'¿¡ Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀÌ ¸¹¾Æ ±â´É¼ºÀÌ ¿ì¼öÇÏ´Ù°í ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù. £¯´º½Ã½º
°ûµµ¿¬ ³óÃÌÁøÈïû ±¹¸³½Ä·®°úÇпøÀåÀÌ 21ÀÏ ¼¼Á¾½Ã Á¤ºÎ¼¼Á¾Ã»»ç¿¡¼­ ³óÁøÃ»ÀÌ °³¹ßÇÑ °ËÁ¤Äá '¼Ò¸¸'¿¡ Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀÌ ¸¹¾Æ ±â´É¼ºÀÌ ¿ì¼öÇÏ´Ù°í ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù. £¯´º½Ã½º

[´õÆÑÆ®¤Ó¼¼Á¾=¹ÚÀºÆò ±âÀÚ] ³óÃÌÁøÈïûÀÌ °³¹ßÇÑ °ËÁ¤Äá ǰÁ¾ '¼Ò¸¸'¿¡ Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀÌ ¸¹¾Æ ¾Ï¼¼Æ÷ Áõ½Ä ¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

21ÀÏ ³óÁøÃ»¿¡ µû¸£¸é ¼Ò¸¸Àº ±âÁ¸ Àç·¡Á¾ °ËÁ¤Äá º¸´Ù ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ÇÔ·®ÀÌ 2.8¹è, ¾Ï ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ¾Ë·ÁÁø À̼ÒÇÃ¶óº» ºñ¹è´çü ÇÔ·®Àº 2.9¹è ¸¹´Ù.

¿¬±¸ÁøÀÌ µ¿¾Æ´ëÇб³ ÀÌÁ¾È£ ±³¼öÆÀ°ú °øµ¿À¸·Î ¼Ò¸¸¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀÇ ½ÇÁ¦ È¿´ÉÀ» ¿¬±¸ÇÑ °á°ú, ¾Ï¼¼Æ÷ Áõ½Ä°ú Á¾¾ç ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇß´Ù.

¼Ò¸¸ ÃßÃâ¹°À» ³úÁ¾¾ç, À¯¹æ¾Ï, ÇÇºÎ¾Ï 3Á¾ ¾Ï¼¼Æ÷¿¡ ó¸®ÇßÀ» ¶§ ¹«Ã³¸®¿¡ ºñÇØ ³úÁ¾¾ç ¼¼Æ÷ ¼ö´Â 52.2%, À¯¹æ¾Ï ¼¼Æ÷ ¼ö´Â 40.6%, ÇÇºÎ¾Ï ¼¼Æ÷ ¼ö´Â 58.4% Àû¾ú´Ù.

µ¿¹°½ÇÇè¿¡¼­µµ ¼Ò¸¸ ÃßÃâ¹°À» Åõ¿©ÇÑ ½ÇÇè ÁãÀÇ ÇÇºÎ¾Ï Á¾¾ç ºÎÇǰ¡ ¹«Ã³¸®º¸´Ù 72.3% ÀÛ°í, ¹«°Ôµµ 64.7% Àû°Ô ³ª°¡ Á¾¾ç ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³µ´Ù.

³óÁøÃ»Àº À̹ø ½ÇÇè °á°ú¸¦ ±¹Á¦ÇмúÁö '¾ÈƼ¿Á½Ã´øÃ÷(Antioxidants)'(IF 6.0)¿¡ °ÔÀçÇÏ°í °ü·Ã ³»¿ëÀ» ƯÇã·Î Ãâ¿øÇß´Ù.

¼Ò¸¸Àº ¼ö·®¼º°ú Àç¹è ¾ÈÁ¤¼ºµµ ³ô´Ù. ƯÈ÷ ºÐÀÚÇ¥Áö(¸¶Ä¿)¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ µðÁöÅÐ À°Á¾ ±â¼ú·Î °³¹ßµÅ ³®¾ËÀÌ Àß ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´Â Ư¼º(³»Å»¸³¼º)À» °®Ãç ±â°è¼öÈ®¿¡ À¯¸®ÇÏ´Ù.

³óÁøÃ»Àº ¿ÃÇØ ÇöÀå ½ÇÁõ »ç¾÷À» ÅëÇØ ³»³âµµ »ê¾÷ü ¿¬°è Æò°¡¿¡ ¾µ ¿ø·á°îÀ» ´ë·® È®º¸ÇÒ °èȹÀÌ´Ù. ¶Ç ³ó»ê¾÷ü, ÀǷᡤ°Ç°­ ±â´É½Äǰ¾÷ü µî°ú Áö¼Ó Çù·ÂÇØ »ê¾÷È­¸¦ Áö¿øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¿ÃÇØ »ý»êÇÑ º¸±ÞÁ¾Àº ³»³âºÎÅÍ Çѱ¹³ó¾÷±â¼úÁøÈï¿øÀ» ÅëÇØ º¸±ÞµÉ °èȹÀÌ´Ù.

ÇöÀç ±â¼úÀ» ÀÌÀü ¹ÞÀº ¾÷ü¿¡¼­´Â ¼ÒÆ÷Àå ´ÜÀ§·Î ÆÇ¸ÅÇϰí ÀÖ´Ù.

°ûµµ¿¬ ±¹¸³½Ä·®°úÇпøÀåÀº "¼Ò¸¸ÀÇ ±â´É¼º È¿°ú°¡ °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõµÈ ¸¸Å­ ´Ù¾çÇÑ °Ç°­ ±â´É¼º ½Äǰ ¼ÒÀç·Î Ȱ¿ëµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï »ê¾÷ü¿ÍÀÇ Çù·ÂÀ» °­È­ÇØ ³ª°¡°Ú´Ù"¸ç "¾ÕÀ¸·Îµµ µðÁöÅÐ À°Á¾ ±â¼úÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ ±â´É¼º Äá ǰÁ¾ °³¹ß¿¡ ¹ÚÂ÷¸¦ °¡ÇØ ±¹»ê ÄáÀÇ »õ·Î¿î ¼ö¿ä âÃâ°ú ¼Òºñ È®´ë¿¡ ¾ÕÀå¼­°Ú´Ù"°í ¹àÇû´Ù.

pepe@tf.co.kr



´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û