샤워 도중 소변을 보는 것이 물을 아낀다는 주장과 위생적이지 않다는 주장이 첨예하게 맞서는 가운데, 미국의 한 의사가 샤워 중 소변을 보면 안 되는 이유에 대해 밝혔다.
지난 7일(현지시간) 데일리메일은 미국 비뇨기과 의사 테레사 어윈 박의 말을 인용해 '샤워 중 소변보기' 습관이 건강에 악영향을 줄 수 있다고 보도했다
어윈 박사는 샤워하면서 소변을 보면 뇌가 흐르는 물소리와 소변을 보고 싶은 욕구를 연관 지어 물소리만 들어도 소변이 마려운 느낌을 받을 수 있다고 주장했다.
그는 샤워 중 소변을 보는 행동이 '파블로프의 개' 훈련과 비슷하다고 설명했다.
따라서 샤워 중 소변을 보기 시작하면 "손을 씻을 때마다, 샤워할 때마다, 설거지할 때마다, 흐르는 물이 있으면 방광은 소변을 보고 싶어서 '침이 흐를' 것"이라고 강조했다.
이에 따라 장기적으로 볼 때, 신체의 내부 방광 조절 기능에 문제를 일으켜 의지와 관계없이 화장실에 자주 가게 만든다는 것이다.
샤워 중 소변을 보는 행위가 위험한 이유는 이뿐만이 아니다.
일부 전문가들은 특히 여성의 경우 요로감염이나 신부전증 위험이 높아질 수 있다고 경고한다.
샤워 중 소변을 보면 여성의 골반저근을 약화할 수 있다.
골반저근은 골반을 아래에 받치고 있는 바가지 모양의 근육이다.
골반저근이 약화하면 의지와 상관없이 소변이 마렵거나 흘러나오는 요실금 증상이 나타날 수 있다.
골반저근은 소변을 참거나 누는 비뇨 기능에 사용된다.
또한 자궁, 질, 방광, 요도, 대장, 직장 등 비뇨생식계 장기와 부속물들을 바른 위치에 지탱한다.
또한 정상적인 괄약근의 운동과 성감 발달 등 여러 기능에도 중요한 역할을 한다.
특히 소변을 볼 때는 골반저근이 이완돼 길어져야 한다.
하지만 샤워 중 서서 소변을 보거나, 다리를 벌려 소변을 본다면 골반저근이 이완되지 못한다.
따라서 샤워 중 소변을 보면 시원하게 볼 수가 없고 잔뇨감이 들 수 있다.
그래서 이런 습관이 쌓이면 골반저근 기능이상을 유발할 수 있는 것이다.
나아가 샤워 중 소변을 볼 경우 피부 감염의 위험도 존재한다.
건강한 사람의 소변은 대부분 무균 상태지만 방광염이나 요로감염 등을 앓는 사람은 소변에 세균이 포함돼 있을 수도 있다.
이 때문에 하체 등에 상처가 있다면 소변에 있는 박테리아에 감염될 수 있다.
다만 샤워를 하면서 피부를 물로 씻어내기 때문에 이런 위험은 상대적으로 덜한 것으로 알려졌다.
한편, 지난 3월께 뉴욕포스트 등 외신 매체에 따르면, 미국 여론조사 업체 토커리서치가 2000명의 미국인을 대상으로 설문을 진행한 결과, 4명 중 1명이 샤워 중 소변을 보는 것으로 나타났다.
연령별로 보면 밀레니얼 세대(1981~1996년생)의 25%가 샤워 중 소변을 본다고 응답해 다른 세대보다 높은 비율로 나타났다.
X세대(1965~1980년대생)는 13%, 베이비붐 세대(1946~1964년생)는 6%만이 샤워 중 소변을 본다고 답했다.
성별에 따른 차이도 있었다.
남성은 30%, 여성은 20%로 나타났다.
특히 남성은 소변을 보는 행위를 자연스러운 행동으로 받아들이는 비율이 높았다.
방제일 기자 zeilism@asiae.co.kr
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