매일 거의 매일아침 핸드드립으로 내려서 텀블러가득 마십니다.
이렇게 십오년정도 마시다보니 이것때문인지는 몰라도 골밀도가 매우 낮게나오거든요..
보통 커피의 카페인 폴리페놀 타닌이 철분인가 흡수를 방해한다고들 하잖아요...
그래서 이번에 철분제 칼슘제? 하나 사먹으려고합니다. 혹시 추천해주실게 있으실까요..
나우것도 종류가 여러가지라 잘 모르겠습니다..ㅜㅜ
골밀도 낮으면 병원서 처방을받고 운동을 해야지
칼슘영양제 어설프게 먹다가 혈관만 막힙니다
골밀도 낮으면 병원서 처방을받고 운동을 해야지
칼슘영양제 어설프게 먹다가 혈관만 막힙니다